天香瞳提示您：看后求收藏（第21章 代代英才,镇北王,天香瞳,御书房），接着再看更方便。
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最初就是练力阶段，会相当的辛苦，大多数传统方式是以外力干预，就有用木棍等击打，练习抗击打能力。
在练力阶段，身体需要大量的滋补�
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